Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1743 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 99.24g | Carbs: 129.88g.
Breakfast: Помидоры, Кофе с Молоком, Томатная Паста, Сыр Голландский, Rīgas Miesnieks Doktora Ekstra Desa, Маслины, Белая Мука, Яйцо, Кабачок. Lunch: Кофе с Молоком, Хлеб, Холодец из Курицы, Картофель Отварной. Dinner: Картофель Отварной, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Красное Столовое Вино, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алиса Панцир's Weight History
|