Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 74.25g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Агрокомплекс Крупа Пшеничная Полтавская , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Манго. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Добрыня Сметана 25%, Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Авоська Хурма, Protein Rex Брауни Шоколадный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|