Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
80.9 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1462 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 51.92g | Carbs: 135.29g.
Breakfast: Ремит Колбаса Сервелат, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Сырник. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка, Капуста Жареная, Магнит Свинина по-Французски. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GalinaPaauk's Weight History
|