Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 73.27g | Carbs: 219.02g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Пряники Мятные, Ирис, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Ирис, Кофе с Молоком. Dinner: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Ирис, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом, Свиной Бульон, Дали Позы Бууза Улан-Удэнские. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Ирис. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasankaja's Weight History
|