Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1260 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 76.44g | Carbs: 128.98g.
Breakfast: Чай с Молоком, Идеальное Меню Сырники с Ягодным Вареньем , Овсянка. Lunch: Идеальное Меню Сырники с Ягодным Вареньем , Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Dinner: Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . Snacks/Other: Молочный Фермер Кефир 3,2%, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89870591911's Weight History
|