Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
86.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1083 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 67.78g | Carbs: 99.99g.
Breakfast: Сыродел Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Шебекинские Вермишель Молочная. Lunch: Иван-Поле Яблоко Печёное, Любимый Город Творог 9%. Dinner: Салат Овощной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|