Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
612 kcal
|
Fat: 23.27g | Prot: 36.47g | Carbs: 69.70g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Хурма, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Чай, Имбирное Печенье, Черника (Несладкая, Замороженная), Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натик1980's Weight History
|