Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
2535 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 123.80g | Carbs: 354.69g.
Breakfast: Nestle Nuts Брауни, Фруате Йогурт с Персиком и Грушей, Азовская Кондитерская Фабрика Халва с Арахисом, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Банан, Изюм. Lunch: Фруате Йогурт с Персиком и Грушей, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гармония Творог Обезжиренный, Рогачев Сгущенка, Банан, Изюм, Грецкие Орехи. Dinner: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Магнит Яблоко, Банан, Хлопья Овсяные "Геркулес", Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|