|
ОГ=98
ОТ=81
ОЖ=100
ОБ=115
ОН=64+64.5
ОИ=39.5+40
|
78.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1089 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 56.12g | Carbs: 71.64g.
Breakfast: Кофе, Пшенный пирог. Lunch: Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Dinner: Блины из печени, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан. Snacks/Other: Fitness Food Factory Изотоник, Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alshevskaya_L's Weight History
|