|
Вообще, самая главная задача сейчас, восстановить потребление воды и белка. За оставшийся месяц восстановления не превратиться в скинни фэт. Хотя как это сделать не знаю. Много ходить пока не могу, хотя с двумя детьми мне движений и дома хватает
|
85.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
347 kcal
|
Fat: 24.73g | Prot: 19.82g | Carbs: 9.22g.
Breakfast: Пахвала Нисуаз с Тунцом. more...
|
steady weight
|