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Boa noite. Toda vez que faço exercicios me dá dor de cabeça, mesmo me alimentando antes. Alguém ja passou por isso?
View Diet Calendar, 20 November 2022:
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1215 kcal
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Fat: 41.82g | Prot: 55.24g | Carbs: 158.28g.
Breakfast: Café com Açúcar, La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Ervas, Bauducco Torrada Integral. Lunch: La Table D'or Patê à Base de Ricota Sabor Ervas, Pão Sírio, Coxinha de Festa, Maçã. Dinner: Président Creme de Ricota Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Batata Inglesa Cozida, LAR Coxão Duro. Snacks/Other: Notco Not Milk High Protein Chocolate, Quaker Aveia em Flocos Finos, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Nanica, Banana. more...
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1990 kcal
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Exercise:
caminhada - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Vc está tomando a quantidade certa de água durante o dia?
20 Nov 22 by member: nataliamends
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20 Nov 22 by member: Jrvwagner
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20 Nov 22 by member: vamlima
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Qd andava no sol, muita incidência de luz, eu tinha dor de cabeça.
21 Nov 22 by member: Dimeneg
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consulte neurologista especialista em dor de cabeça
21 Nov 22 by member: martins.livinha
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observe se vc come ou deixa de comer algo melhora, ex: cafeína, chocolate
21 Nov 22 by member: martins.livinha
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Não como doce não… não precisa de mumu. Controla a água… muita água no teu dia! Esquece dicas de doces. Quem quer perder peso não precisa comer pré treino.
21 Nov 22 by member: Lehpfre
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Pode ser algum desvio postural, era o meu caso. Eu tenho os pés pronados o que causa impacto em toda a estrutura óssea (quadril, lombar, cervical). Procure um fisioterapeuta ou educador físico para fazer uma avaliação postural completa.
21 Nov 22 by member: lerossiortiz
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acredito que seja por respirar mal quando está fazendo o exercício, principalmente se for intenso. precisa respirar corretamente e não segurar o ar no momento do exércicio pois falta oxigênio no cérebro, pode ser isso
21 Nov 22 by member: arychrys
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eu sinto também com exercícios de cardio corrida pula com impacto chego a para mesmo de tanta dor tô evitando fazer exercícios de subir e descer tipo burp
21 Nov 22 by member: manutati
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consome mais água e algum carboidrato 30 min antes do treino, isso me ajudou com as dores de cabeça
21 Nov 22 by member: raquel.ass
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Obrigada a todos pelas dicas 🙂🥰
21 Nov 22 by member: leticia leme
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tenho enxaqueca, sei exatamente como é. Então faço o seguinte: exercício o mais cedo possível para evitar sol quente , se eu não conseguir iniciar ATÉ 7h da manhã, eu faço no final da tarde (16h) ou a noite. Sempre uso boné pra evitar excesso de calor na cabeça. Dormir o melhor possível, pq privação de sono é gatilho pra enxaqueca. Bom hidratação no dia anterior. E respeitar o meu limite no dia.
22 Nov 22 by member: Lucy Annie
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Confere se vc está respirando direito durante o exercício.
22 Nov 22 by member: Nilton139
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