|
Не сделал фотку, считай не занимался))) Воскресенье отработали, теперь бежим лопать макарошки)
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1678 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 127.75g | Carbs: 140.59g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры Черри, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Яйцо Сырое, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яичный Желток *, Яичный Белок, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес . Dinner: Салат Айсберг, Помидоры Черри, ВкусВилл Соус Цезарь Постный Вкусвилл, Горбуша, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Snacks/Other: Exponenta Дыня, Protein Rex Lamington. more...
|
|
 Comments
у Вас отличные пропорции, прекрасно выглядите!😊
20 Nov 22 by member: BABEL1992
|
20 Nov 22 by member: 3volk
|
21 Nov 22 by member: #goldfish#
|
kolpakus.aa, ну потому что вчера были макароны 😄 обычно выбор не велик, это всегда либо макароны, гречка, геркулес либо рис. У меня на загрузке это основные виды сложных углей в рационе))
21 Nov 22 by member: vi.tori.leto
|
Спасибо) но это ещё только намёки на форму, первые положительные результаты на наборе)))
21 Nov 22 by member: vi.tori.leto
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vi.tori.leto's Weight History
|