Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
109.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
3175 kcal
|
Fat: 148.33g | Prot: 145.27g | Carbs: 302.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Сырный Мастер Сыр Голландский, Колбаса, Бутерброд с Маслом, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Dinner: Колибри Мороженое Рожок, Вермишель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Лепешка, Квас, Квас. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|