Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
59 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 65.94g | Carbs: 205.90g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Мёд, Белая Мука, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Банан. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Говядины, Борщ с Говядиной. Dinner: Сыродел Сыр Голландский, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Спагетти, Шампиньоны Жареные, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Край Каравай Батон Нарезной, Икра Лососевая. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkitty_katty's Weight History
|