Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
2081 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 41.35g | Carbs: 272.41g.
Breakfast: Бонджорно Рикотта Ванильная, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Голубика Лаванда. Lunch: морковное печенье, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Dinner: морковное печенье, Сэндвич Ветчина Сыр. Snacks/Other: морковное печенье, Meller Ирис в Шоколаде, Россия Щедрая Душа Шоколад Голубика Лаванда, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Арахисом, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Corin Corn Попкорн Карамель с Сыром Пармезан, Бонджорно Рикотта Ванильная, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, MacCoffee Latte al Caramello. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|