Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 67.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 47.81g | Carbs: 114.98g.
Breakfast: Хочу Харчо Хачапури по-Мегрельски, Легкая Сметана, Сырники, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком. Lunch: Праздник Вкуса Салат Осенний, SPAR Мясо по-Французски, Яблоки (без Кожи). Snacks/Other: Шуар Пахлава Ореховая, Карамель, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Цитрон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|