Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
49 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 92.67g | Carbs: 214.42g.
Breakfast: ВкусВилл Изделие Хлебобулочное Льняное с Клюквой, Libendorf Сыр Маасдам, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой с Курагой и Клюквой, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Libendorf Сыр Маасдам, Овощное Рагу, Вареное Яйцо. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой с Курагой и Клюквой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Спагетти Отварные, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Вареное Яйцо, Овощное Рагу. Snacks/Other: Магнит Сыр Маасдам, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой с Курагой и Клюквой, Сады Придонья Сок Яблочный, Snickers Snickers Криспер. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinkaMalinka84's Weight History
|