Как я радовалась, что вошла в 8 месяц беременности с привесом в +5 кг😌 Но потом что то пошло не так, и за 2 дня у меня ещё + 1 кг на весах🤨 Как такое могло произойти, особенно с учётом того, что я очень слежу за питанием и ккал не могу понять(
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 80.56g | Carbs: 151.07g.
Breakfast: Rioba Белый Шоколад с Кокосом, Селянське Сливки 33%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Мандарины, Звенигора Сыр Плавленный, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Dinner: Подлива с шампиньонами и ветчиной, Яйцо, Розумний Вибір Мука Пшеничная Высшего Сорта, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Може отекли 😭 ви така гарна 🥵😍
19 Nov 22 by member: kagari_hajasaka
|
Так это наверняка вода, это же нормально при беременности. Сойдёт потом
19 Nov 22 by member: anyabalakay
|
це нормально, це вода, після пологів зійде
19 Nov 22 by member: P0ison_Girl
|
Двоє діток ,набирала як мінімум 10 кг за вагітність ,то вода ,все сходить потім зразу .Не переймайтесь ,головне щоб була здорова дитинка ❤️Ви дуже гарна мамочка 🥰
19 Nov 22 by member: mashacherkashyna
|
Всем спасибо девочки ☺️❤️
Я не склонна к отекам, даже при беременности, это то меня и удивляет🤨 Я почти каждый день взвешиваюсь и вес либо на месте, либо минимальный привес, обычно. А тут вот так раз и за 2 дня + 1 кг 100 грамм🙃
Рост веса при беременности конечно же норма, но не кг за два дня же😅
Я вообще надеюсь в +10 кг вложится, но после такого привеса мне прям страшно стало, ещё же месяц минимум, а то и два (старшую малую в 42 недели родила🙃), куда так много то и так быстро🙄 Тем более что калорийность держу, и бжу стараюсь соблюдать, да и вкусняшки в основном только по воскресеньям, и то в пределах калорийности 🤷
19 Nov 22 by member: mrs.sem
|
Якої калорійності і БЖВ дотримуєтеся під час вагітності?
Дуже важко знайти адекватні рекомендації. Особливо, щоб вони ще допускали інтенсивні силові тренування.
19 Nov 22 by member: snowy_girl
|
А ваш 1кг за два дні - то водичка. Можливо щось солоне з'їли чи вуглеводнів трохи більше)
Колись під час вагітності оседця трохи з'їла, наступного дня було +1.3кг)) більше не їла його.
19 Nov 22 by member: snowy_girl
|
Ой, это же пустяки, нашли чего переживать☺️
У меня и без беременности в течение дня вес меняется больше, чем на 1кг)
19 Nov 22 by member: Anna Korotenko
|
Анна, я скорее в замешательстве, чем переживаю) Просто я свой организм в целом хорошо знаю, и он к такому не склонен, отеков не бывает никогда, даже если переборщу с углеводами) И в прошлом беременность совсем не отекала, ни разу за 9 месяцев, и в эту так же не отекаю совсем) Вот и странно мне все это)
20 Nov 22 by member: mrs.sem
|
snowy_girl, я посчитала свое поддержание (у меня это 1800 ккал) и первый и второй триместр ела на поддержание) Иногда больше, если чувствовала в этом потребность) В третьем триместре добавляю от 100 до 400 ккал, смотря опять же на свой аппетит, чувство голода) Бжу стараюсь соблюдать стандартное 20/30/50
По поводу количества ккал прочитала у Ольги Белоконь, что до 3 триместра добавлять особо смысла нет) Она мне импонирует, и ее подход к вопросу беременности, по этому для себя решила придерживаться такого варианта) Чувствую себя при таком питании отлично, не голодаю но и не переедаю)
20 Nov 22 by member: mrs.sem
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|