Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1641 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 80.56g | Carbs: 151.07g.
Breakfast: Rioba Белый Шоколад с Кокосом, Селянське Сливки 33%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Мандарины, Звенигора Сыр Плавленный, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Dinner: Подлива с шампиньонами и ветчиной, Яйцо, Розумний Вибір Мука Пшеничная Высшего Сорта, Білоцерківський Творог 5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|