Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1092 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 43.11g | Carbs: 144.75g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Оливковое Масло, Добрыня Сметана 20%, Лук, Чумак Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны Вареные , ВкусВилл Капуста Квашенная . Dinner: Поджаренный Хлеб, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Беловежские Сыры Пиковая Дама с Ароматом Грецкого Ореха, Добрыня Сметана 20%, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|