Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1674 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 87.54g | Carbs: 178.76g.
Breakfast: Волжский Пекарь Батон Нарезной, Кофе с молоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный". Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , 2SN Optimal Protein Whey, Кофе с молоком, Любятово Печенье Топленое Молоко. more...
|
Gaining 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya_lya87's Weight History
|