Anfisamv1's Journal, 19 Nov 22

Когда на протяжении почти 10 лет считаешь ккал и постоянно худеешь, набор мм это прям дисбаланс, но коллажи говорят, что всё не зря. Идём дальше.

---

1690 kcal

Fat: 64.34g | Prot: 81.56g | Carbs: 190.65g.   Breakfast: Милава Джем, Смак Хлеб Бородинский, Cheese Point Чечил, Кофе с Молоком, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Азифуд Соус Чили Остро-Жгучий, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Каждый День Кекс Столичный , Green Idea Шоколадный Пудинг, Фейхоа. Snacks/Other: Velle Овсяный Велле Лесные Ягоды, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Кофе, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...