Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
572 kcal
|
Fat: 10.93g | Prot: 54.19g | Carbs: 71.05g.
Breakfast: Магнит Банан, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Lunch: Ашан Яблоко, Помидоры, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки. Dinner: Ашан Яблоко. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
|