makan siang hari ini sekitar 400 kalori saja dengan ayam goreng tanpa kulit, pepes tahu, nasi putih, perkedel kentang, dan tumis sawi putih
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1633 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 60.74g | Carbs: 220.78g.
Lunch: Perkedel Kentang, Pepes Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Pepes Tahu, Jamur Putih (Ditumis), Ikan Bandeng Goreng, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Nasi Putih, Perkedel Kentang. Snacks/Other: Bolu Karamel, Mujigae Susu Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit). more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polahidupbaru's Weight History
|