Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
81 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1062 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 46.78g | Carbs: 75.91g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша. Lunch: Запечённая Овсянка, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyakapriz's Weight History
|