Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
91.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
3520 kcal
|
Fat: 97.49g | Prot: 204.99g | Carbs: 455.90g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Фруате Йогурт 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Vocaso Кокосовое Масло, Nesquik Какао, Останкино Бекон Сырокопченый, Лимак Батон Нарезной. Lunch: Варенье, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Авида Сметана 10%. Dinner: Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Сэн Сой Соевый Соус, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Приосколье Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Простые Гренки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nosfearatus's Weight History
|