Martin404i's Journal, 19 Nov 22

Вот теперь можно и позавтракать, тем более физра была, 520кк)).
Яблоки купила, но не захотела сегодня с ними, ну ок).
Творог, овсяные отруби, три клубнички, очень много арахиса и грецкого ореха :).
Так же сироп б/с "Тоффи")).

---

1155 kcal

Fat: 44.94g | Prot: 102.77g | Carbs: 91.36g.   Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Грецкие Орехи, Арахис, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Шебекинские Лагман-Лапша, Куриное Филе. more...

2196 kcal

Exercise: ходьба - 3 hours, Физра - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...