Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
2899 kcal
|
Fat: 138.83g | Prot: 124.58g | Carbs: 296.98g.
Breakfast: Яблоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Олейна Подсолнечное Масло , Индейка Отварная, Кофе, Адара Семга Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Пышка Тефтели, ВкусВилл Рассольник, Варенье, Умное Решение Овощное Рагу, Куриная Печень, Гречневая Каша, Чиабатта, Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Рестория Шеф Сырники Классические. Dinner: Натур Буфет Шашлык из Свинины , Сливочное Масло, Сыр Чеддер, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Конфеты из Молочного Шоколада, Хлеб из Цельной Пшеницы, Индейка Отварная, ВкусВилл Рассольник, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Confestory Тошка-Картошка. Snacks/Other: Банан, Чай с Сахаром, Песочное Печенье. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|