Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
92.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1205 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 60.93g | Carbs: 137.31g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Овсяная Молочная Каша с Изюмом и Инжиром, Лента Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. Lunch: Вареное Яйцо, Президент Плавленый Сыр с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Волжанка Расторопша, Каравай Хлеб Старосельский, GurMama Котлеты Классические Домашние, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Мельница Салат Овощной с Кукурузой . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chistyakova-anna1's Weight History
|