Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1736 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 48.38g | Carbs: 232.56g.
Breakfast: Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофельное Пюре, Блины на Молоке, Ростагроэкспорт Кисель Малиновый, Гречка Отварная, Свитлогорье Глазированный Сырок . Lunch: Компот из Сухофруктов, Квашеная Капуста, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Меленъ Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, Сыр Монтерей. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89870591911's Weight History
|