Владислава Шеff's Journal, 18 Nov 22

Ужин 🍲
Радует, что теперь могу наедаться небольшими порциями и готовить и наслаждаться едой без соли.
Эта порцию еле осилила, но нужно было выесть свою норму ккал, т.к. сегодня тренировка 🏋️‍♀️
Всем доброй ночи и утренних отвесов ☺️😅😽

---

1507 kcal

Fat: 38.67g | Prot: 101.59g | Carbs: 193.46g.   Breakfast: Виноградный Сок, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Фунчоза с куриной печенью и овощами. Snacks/Other: Курага. more...