Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1101 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 95.25g | Carbs: 84.16g.
Breakfast: Голубика, Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Белая Дача Пряная Руккола, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, ВкусВилл Нерка Ломтики, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Фундуком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гарнец Рисовая Мука, Куриное Филе, Яйцо, Овощное Рагу, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек, Сарафаново Сметана 10%, Яичный Желток, Яичный Белок, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вкусы Мира Туррон с Цельным Миндалем и Фундуком, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Be Fresh Омега Микс, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, ВкусВилл Белок Яичный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya-olesehka's Weight History
|