|
Мабуть з мене виходить водичка, хоча відчуття легкості є і за 4️⃣-й день ІГ втратила 1,4 кг 🫣
Я прям відчуваю як у мене почався процес аутофагії. Сподіваюсь посидіти на такому харчуванні мінімум до середи.
Хочу очистити організм та скинути вагу 🙈
Люди які пишуть про нездорове похудіння проходьте мимо, я консультувалась з лікарем та вивчала дуже багато матеріалів по ІГ та інсулинорезистентності 🥰
|
53.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
895 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 39.18g | Carbs: 22.49g.
Lunch: Галичина Молоко Безлактозное, Ферма Сливки 33%, Орех Пекан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Hellmann's Майонез, Молодой Зеленый Лук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидор Сливка, Капуста, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|