Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 106.20g | Prot: 109.63g | Carbs: 103.39g.
Breakfast: Masło, Biedronka Chleb Całe Ziarno, Krasnystaw Serek Wiejski, Vital Fresh Guacamole Spicy Jalapeno, Barilla Pesto Alla Calabrese, Almette Serek Śmietankowy, Pomidory, Biedronka Chleb Całe Ziarno, Jajko. Lunch: Pilos Śmietanka 30%, Almette Almette z Pomidorami Dojrzewającymi w Słońcu, Cebule, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Ogórkowa. Dinner: Sałatka Jarzynowa, Tesco Kiełbasa Wiejska. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grubas997's Weight History
|