Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1448 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 110.25g | Carbs: 121.60g.
Breakfast: Любимо Варёнка с Сахаром, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Золотые Луга Молоко 2,5%, Кофе, Золотые Луга Молоко 2,5%, DARSIB Геркулес , Белебеевский Сыр Belster Parmesan, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Доброе Подворье Яйцо. Lunch: Националь Булгур, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Цветная Капуста, Инди Стейк из Грудки Индейки . Dinner: Курага, President Сыр-Мусс Прованс, Доброе Подворье Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.mezdrina's Weight History
|