Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 49.13g | Carbs: 176.33g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Оладьи Свои, Каша Рисовая с Курицей (Кашка с Соусом), Деликатеска Соус Сливочный, Тефтели с Рисом. Lunch: Лаваш, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская с Маслицем , Творожная Запеканка с Манкой, Просто Повидло Яблочное, Оладьи Свои. Dinner: Сметанин Сметана 15%, Борщ. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|