Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1775 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 103.53g | Carbs: 345.63g.
Breakfast: Global Village Зелёный Горошек, Яичный Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сливочное Масло, Сахар, Смородина Красная, Global Village Зелёный Горошек, Сахар, Чай, Granmulino Макароны Отварные. Dinner: Красный Октябрь Аленка, Кофе с Молоком и Сахаром, Грейпфрут, Капустный Салат, Кабачки Тушеные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Кофе с Сахаром, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Обычные Блины. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Матвейкина's Weight History
|