Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1826 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 146.44g | Carbs: 195.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Свитлогорье Сырок Палермо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, САЛАТ овощной 15.11.22, КальмарКальмар Командорский Тушка, Кус-кус 14.11.22. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Сердце говяжье 25.10.22, Полба. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Печенье ПРОТЕИНОВОЕ, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ПИРОГ на кефире с курицей 12.09.22. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|