Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
109 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1873 kcal
|
Fat: 100.67g | Prot: 66.44g | Carbs: 195.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленая Точка Каша Овсяная Ночная с Фруктами, Изюм (без Косточек), Кофе. Lunch: Фуджи Яблоко , Фуджи Яблоко , Виктория Салат из Куриной Печени с Овощами, Кофе. Dinner: Сыр-Бор Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|