Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 54.53g | Carbs: 149.40g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Литовский, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Пиво, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Литовский, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Яйцо, Красные Яблоки, Груши. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|