Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 123.99g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Тортилья с Грудкой, Сыром и Помидором. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запечённая Грудка с Помидором Мой. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Запеченный Картофель, Косуля. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|