Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
68 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 55.87g | Prot: 74.58g | Carbs: 129.31g.
Breakfast: Помидоры, Яичный Омлет, Магнит Лаваш Деревенский, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Огурец (без Кожуры). Lunch: Сырники. Dinner: Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Гуляш из Говядины, Булгур (Вареный). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблюкниги's Weight History
|