|
Итак, исповедь😄
Не ругаю себя, ибо несколько дней недобирала по кбжу и понимала последствия💁🏽♀️
Но поняла для себя одну интересную вещицу:
В дни, когда есть трени, я становлюсь дисциплинированнее, активнее в целом, настрой на высоте и на еду не тянет особо)
А в такие дни, как сегодня, когда единственная активность это увести и забрать ребенка из сада + мелкие домашние дела, становлюсь ленивой и прожорливой амёбой🦦
Вывод, буду стараться тренить каждый день в бассейне, когда нет групповых тренировок.
Ну и пора бы уже задуматься о заработке, хочу что-то свое, пора переходить от желаний к действиям 😄
Когда работала, практически никогда не было проблем с весом, видимо человек я такой, не могу без дела🙈
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
2238 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 142.97g | Carbs: 230.68g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Продпоставка Хлебцы Гречневые, Зеленый Листовой Салат, Global Village Укроп. Lunch: Монетка Нут Натуральный Консервированный, Приправыч Паприка Копченая Молотая, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Куриное Филе Вареное, Иван-Поле Соус Терияки, Село Зеленое Сыр Фермерский Легкий, Кабачок. Dinner: Мандарины, Chikalab Cookie, Пшенный пирог, Мистер Салат Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Ашан Хурма, Мандарины, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Barinoff Нектар Тыква с Мякотью, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. more...
|
|