elena_kor06's Journal, 17 Nov 22

На работу со своими 

EBHENIY почему спрашиваю, тоже со своими контейнерами хожу, но иногда так поздно домой прихожу совсем сил нет готовить.. А в кафе-столовой, которое рядом с нашим офисом, питаться невозможно.. Что они в еду кладут непонятно, потом жуткая изжога и тошнота.. Я дня два после такого приёма пищи на таблетках... Восстанавливаю флору желудка и кишечника 🙈 Но вот сейчас еду домой и понимаю, что силушек готовить у меня уже нет..💪 

Готовлю на выходных , но это рагу овощное в основном.Гречку и ячку и пшенку промываю и запариваю кипятком и оставляю до утра,Бывает иногда нужно сварить грудку.Геркулес насыпаю в тарелку тоже с вечера с утра встаю и заливаю кипятком ,пока сижу зубы и потом кладу в контейнер, то что заперил на ночь, он уже запаривается.если горох или чечевицу варю сразу по 900 гр.яйца то по зо шт https://hiki-soft.ru/share2?6376792b76813.htm 

Я готовлю в выходные на всю неделю, но очень надоедает еда Поэтому часто готовлю 2 раза в неделю, на выходных на 3-4 дня и в среду на 3-4 дня Стараюсь готовить что-то простое, чтобы время оставалось на что-то ещё 

Учусь в 10 классе, у нас большая нагрузка в школе, но я перед сном каждый вечер готовлю себе еду на предстоящий день. Времени на это уходит не много, минут 30, но для меня это своего рода терапия и отдых от умственной нагрузки. Беру в контейнерах, да. В нашей столовой лучше не питаться- одни булки и макароны, но как видите, я приспособилась) 

Готовлю на 2 дня , беру на работу в контейнерах. Но домашняя еда ,лично мне, быстро надоедает !) 

Я в школе учусь и успеваю лишь дома перед школой поесть, была бы возможность с собой бы брала( 

А я настолько привыкла есть свою еду, что и не могу питаться по кафешкам, там еда какая-то жирная, да и не знаешь, что положили… поэтому постоянно с контейнерами , сумками, неудобно, но результат мотивирует, чем проще еда , тем быстрее худею 😀😁 

подскажите пожалуйста у меня не получается синхронизация этого приложения с здоровье  

я тоже с контейнерами хожу на работу, в воскресенье дня на 3 наготовлю, а вот четверг, пятница уже ничего не хочется, времени совсем нет что-то готовить  

А я тоже не смогла синхронизировать, скорее всего это платная функция. Ну и ФэтСикрет является собственностью приложением Фейсбука, возможно фейсбук не поддерживает функции приложения здоровья. Думаю коммерческая этика она такая, хотя гугл в помощь, может что найдете. У меня фитнесс браслет настроен со "здоровьеи" Это скрин с приложения.  

Я прямо сейчас готовлю. Обычно на 5-6 порций ПП еду и раскладываю по контейнерам взвешенное 250-300 гр. Они стоят рядами в холодильнике, если надоедает одно и то же, то готовлю в вечер свободный от трени другое блюдо и опять по контейнерам раскладываю. Чередую блюда тогда. На ужин всегда готовлю свежее на один раз быстрое, но тоже ПП. Ужинаю до 6 вечера и всё. Работаю до пяти, до дома 10 минут на машине, до шести все успеваю. Если надо заехать в магазин, то ужин смещается на полчаса. 

Вариантов есть в кафе у нас нет т.к. что бы работать с 9 до 17, а не до 18 часов решили отказаться от перерыва, уходить нельзя из офиса. В офисе кушай хоть пять раз на дню. Поэтому у нас абсолютно все с контейнерами приходят. 

Я всё таки сейчас приехала замотивировалась вами, что все готовят и вот куриную печенку с морковкой потушила)) и булгур варю и спать 👀 завтра в 5:30 подъём, пробежка🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️💪 

Готовлю каждый день с утра, свою порцию беру с собой в контейнере, детям оставляю обед на плите. Выхожу из дома в 8:30, встаю в 6:30, успеваю. Естественно, еда максимально простая - гречка/рис и тушёное мясо с овощами + овощной салат, иногда вместо мяса вареные яйца. 

Я с собой беру, все успеваю, готовлю с вечера, а завтрак и перекус с утра)  

Каждый день готовлю 

🌺Возьму в групповой чат по правильному питанию "💚ЗОЖ💚ПП💚РЕЦЕПТЫ💚", желающих потерять 10-13 кг.за два месяца. С Вас желание, с меня результат!!! Бесплатно!!! Учим правильно питаться, и приобретать правильные пищевые привычки! Подробности напишу в личку!!!!!! Пишите мне сразу в ВатСап 8 952 85 06479🌺