|
Сегодня в обед решила попробовать конфеты, купила мужу. Думаю 2-3 съем, съела 4, очень вкусные 🤣😢😢 и всё, после на меня напал жор. Как остановить его? Я и так в воскресенье позволяю себе выходить за рамки калорий, но очень боюсь за сегодня 🙈 пока запас есть, но и еще не вечер 🤨 муж приходит с работы поздно, всегда его жду, поэтому у меня на 6 следующих часов осталось 300 кк. Как справится с жором?
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1451 kcal
|
Fat: 57.92g | Prot: 55.32g | Carbs: 185.24g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Зеленый Чай, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками. Lunch: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Зеленый Чай, Лимон, Магнит Хлеб Белый Формовой, Trend Суп из Яичной Лапши с Куриным Мясом . Dinner: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Зеленый Чай, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Prime Star Витаминный Салат, Растительное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мандарины. more...
|
|
 Comments
понятно,это видимо, эпидемия сладко-запретного....сама эту всю неделю вне плана.....да плюнула,и так хороша....исправлюсь чуть позже 😉😉😉
17 Nov 22 by member: milkevolf
|
Я буквально вчера была настроена очень даже бодро, сегодня всё пошло не по плану. Через месяц фотосессия перед Новым годом, надо влезть в платье, поэтому расслабон не допускается 😁
17 Nov 22 by member: Darya_Myag
|
Когда у меня остаётся мало калорий, я ем творог мягкий Савушкин 0%, добавляю туда сироп Мистер Джемиус, и ещё сырокопченое куриное филе, на 100 гр 107 ккал. И можно ещё много огурцов и помидор с греческим йогуртом Теос.
17 Nov 22 by member: Стройнеть легко!
|
Спасибо, буду иметь в виду!
18 Nov 22 by member: Darya_Myag
|
моя подруга говорила - хочешь есть - ешь огурец, не хочешь огурец - грызи сельдерей... Я вот сельдерей прям полюбила)
18 Nov 22 by member: Elena-1305!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darya_Myag's Weight History
|