|
зараз 61 кг, мета 50 . Ріст 159. Мрію до нового року досягти мети )
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1145 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 33.24g | Carbs: 153.67g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Non Stop Original, McDonald's Американо с Молоком Средний. Lunch: Tarta Горішки Зі Згущеним Молоком, McDonald's Латте Средний. Dinner: Сильпо Лосось Слабосоленый, Рис Отварной. more...
|
|
 Comments
-11 кг хочете за 1,5 місяці ?) щось про не здорове схуднення (
17 Nov 22 by member: nutritionol
|
Мета то добре )Але не треба такі цілі за такий короткий термін .Потім можливо набрати ще більше
17 Nov 22 by member: mashacherkashyna
|
Ви дуже чудово виглядаєте 🫶🏻🥰
17 Nov 22 by member: kagari_hajasaka
|
С таким весом,даже если вообще не есть, то - 11 не возможно!)))
Не говоря уже за здоровье...
17 Nov 22 by member: ИванКувычка
|
Мой рост 160. Прошла такой же путь похудения за 4 мес. С почти 60 кг до 50 кг. Это было в 2020 году. Не спешите худеть быстро, это огромный стресс для гормонов, волос. Вряд-ли вам понравится худое тело с обвисшей кожей.
17 Nov 22 by member: kikabz1982
|
Ваше тело и Вам решать. Есть цель - уже хорошо. Дерзайте! А вдруг получится. А если не получится - попробуете потом по другой схеме худеть
19 Nov 22 by member: natalinatalii475
|
При небольшом лишнем весе здоровое похудение до 3-4 кг месяц. Не ставьте цели похудеть до какого то числа, ставьте цель быть здоровой 😉💃🏼👍
20 Nov 22 by member: bamblond
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|