|
Momentan geht es trotz einiger Schwächephasen in die richtige Richtung.
Allerdings stehen jetzt einige Feiern an, bei denen es heißt, tapfer den großen Versuchungen zu widerstehen und alles weiter in Maßen zu genießen.
Bauch 100
Brust 100
|
85.5 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
2942 kcal
|
Fat: 94.56g | Prot: 141.62g | Carbs: 318.74g.
Breakfast: American Sandwich Vollkorn, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Banane, Crownfield Choco Rice, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Exquisa Quarkcreme. Dinner: Souvlaki, Gyros, Rinderleber, McDonald's Pommes Frites (Groß), Zucchinipuffer. Snacks/Other: Krombacher Landbier, Eierlikörkuchen, Choco Bistro Jaffa Cake. more...
|
|
2666 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|