Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1635 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 135.15g | Carbs: 151.32g.
Breakfast: ВкусВилл Суджук Полусухой, Агрокомплекс Молоко 1%, Danke Творог 2%, Bombbar Топпинг Шоколад, Ешь и Худей Брауни, Помидоры, Баклажаны Гриль, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Пятерочка Чиабатта с Оливками. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Кукусики Семечки Тыквенные, Eco Botanica Зефир, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, Агрокомплекс Молоко 1%, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Шампиньоны Гриль. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|