Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1658 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 130.45g | Carbs: 163.03g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Лента Авокадо, FITKIT Protein Bar Pistachio Ice Cream, Мандарины, Седьмой континент Хурма, Дикси Сербский Сыр Брынза, Вараксино Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ипатов Сыр Камамбер. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,05%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|