Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
66.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 46.90g | Carbs: 109.19g.
Breakfast: Кофе, Молочный Мир Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Буше Творожная Запеканка. Lunch: Зеленый Лук, Добрыня Сметана 20%, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Dinner: Голден Яблоко . Snacks/Other: Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо, Урожай Хлеб Бездрожжевой с Отрубями Половинка, Огурец (с Кожурой), Вино Сухое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|